confido - Praxis für Psychotherapie
nach dem Heilpraktikergesetz
Meine Methoden und Therapieverfahren
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Ressourcentherapie
- Körperorientierte Psychotherapie
- Ego-State-Therapie
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Die personenzentrierte Gesprächspsychotherapie von Carl R. Rogers basiert auf einem humanistischen Menschenbild, in dessen Mittelpunkt die kongruente, empathische und bedingungslos wertschätzende Beziehung zwischen Klient und Therapeut steht. Mit Unterstützung des Therapeuten soll der Klient sein Verhalten selbst erforschen, seine natürliche Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückerlangen und dadurch selbst zu Lösungswegen finden, da er - laut Rogers - selbst am besten weiß, was das Richtige für ihn ist.
In der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie nach Rogers steht, wie Rogers selbst sagt, "das Individuum im Mittelpunkt der Betrachtung, nicht das Problem". Das Ziel besteht also nicht zwangsläufig in der Symptomfreiheit, sondern darin, dass der Klient ein besseres Selbstverständnis gewinnt.
"Es ist die Beziehung, die heilt.“ (Carl R. Rogers)
Ressourcentherapie
Ressourcen sind Kraftquellen, die uns bei der Bewältigung von Krisen und Krankheiten helfen oder unser Stresserleben reduzieren können. Sie bringen uns wieder so "ins Gleichgewicht", dass wir in der Lage sind Probleme zu lösen oder mit Schwierigkeiten zurecht zu kommen.
Ressourcen können persönliche Eigenschaften oder Fähigkeiten, soziale Kontakte, Hobbies, Umgebungen, eigene Werte oder auch Gedanken sein. Jeder Mensch, jede Situation, jede Herausforderung und Lebensphase brauchen andere Ressourcen.
Das Schöne an der Ressourcenaktivierung: es werden bereits vorhandene Ressourcen aktiviert und verstärkt, die uns individuell und rasch als Hilfswerkzeug zur Verfügung stehen.
Körperorientierte Psychotherapie
Unser autonomes Nervensystem kann sowohl unsere Körperfunktionen als auch unser Verhalten steuern. Chronischer Stress oder unverarbeitete Trauma-Erfahrungen können uns und unser Handeln in Kampf bzw. Flucht oder Erstarren abgleiten lassen, aber auch unsere Ruhe und Regenerationsfähigkeit massiv einschränken.
In der körperorientierten Psychotherapie arbeiten wir mit dem Nervensystem und seinen natürlichen Regulationsmechanismen.
Ego-State-Therapie
Jeder Mensch trägt verschiedene Persönlichkeitsanteile in sich. Üblicherweise leben diese "Ego-States" in Einklang miteinander und werden von der Person bewusst gelenkt. Menschen mit schweren traumatischen Erfahrungen teilen sie zum Schutz ihrer Persönlichkeit häufig unbewusst in verschiedene, gegeneinander wirkende Ich-Anteile auf. Die Ego-State-Therapie hilft, diese Ich-Anteile wieder in eine harmonische Beziehung zueinander zu bringen.
(Quelle: Einführung in die Ego-State-Therapie von Kai Fritzsche, Woltemade Hartman, Carl-Auer Verlag)
Kosten
Einzelstunde Therapie: 55 €/60 Min.
Sprechzeiten und Termine nach Vereinbarung
